22 diciembre, 2016

9 beneficios que ofrece el aceite de oliva para tu salud

El aceite de oliva contiene grandes cantidades de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, que se relacionan con la reducción del riesgo de la enfermedad coronaria. Además, es rico en antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo. También ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
Actualmente, el aceite de oliva está relacionada con la tan valorada dieta mediterránea. ¿Aún no incluyes este producto a tu dieta diaria? Aquí te contamos 9 razones para consumirla.

1.- Reduce el nivel de colesterol.

2.- Disminuye el riesgo de infarto.

3.- Reduce las probabilidades de trombosis arteriales. 

4.- Disminuye la acidez gástrica.

5.- Ofrece una acción eficaz de protección contra úlceras y gastritis.

6.- Estimula la secreción de la bilis, y es el mejor absorbido por el intestino.

7.- Regula el tránsito intestinal. 

8.- Beneficia nuestro crecimiento óseo y permite una excelente materialización del hueso. 

9.- Previene los efectos deterioradores de la edad sobre las funciones cerebrales y sobre todo el envejecimiento de los tejidos y de los órganos en general.

Fuente:peru.com